为深入贯彻立德树人根本任务，强化学生心理健康教育，引导学生建立积极自我认知与健康自我价值感，我校于2025年11月27日晚在公共实训基地报告厅成功举办第七期大学生心理健康讲坛。本次活动由心理健康教育中心专职教师孟灿主讲、校广播站龙湘主持，各系心理辅导员及300余名学生代表参与。

孟老师以个人成长经历为切入点，坦诚分享自身曾面临的内心困扰与挑战，迅速拉近与学生的距离，为活动奠定共情交流的基调。活动创新设置互动体验环节，学生在趣味游戏中主动表达自身优点、欣赏他人长处，有效激发参与热情，为后续理论学习注入积极心理动能。

理论讲解环节，孟老师围绕“自我否定”心理机制展开系统阐述。她剖析“我不够好”观念背后的非理性认知模式，揭示完美主义、灾难化思维等认知误区对自我评价的扭曲作用；梳理负面评价的多元来源及其深层心理影响，助力学生追溯自我怀疑根源；重点讲解自我价值感科学重建策略，提供认知重塑、行为激活等可操作方法。

为推动理论认知转化为实际行动，讲坛同步推出“价值日记打卡群”实践计划。孟老师倡导学生每日记录三件体现自我价值的小事，通过持续书写与社群陪伴，让抽象的自我肯定融入日常，形成稳定的积极行为习惯。

本次讲坛聚焦大学生自我价值困惑，以“共情破冰—游戏赋能—理论深耕—实践落地”的完整闭环，为学子提供直面内心、重塑力量的契机。未来，我校心理健康教育中心将持续深化“以生为本”理念，通过科学化、专业化、常态化心理服务，助力学子实现认知突破与价值升华，成长为具备健全人格、积极心态和强大心理韧性的时代新人，以健康心理赋能成长之路，以坚实品格书写青春答卷。